Votre corps est le reflet de votre vie.
Transformez-la maintenant grâce aux exercices de respiration, postures, méditation et relaxation issus du Yoga.
COURS DE YOGA À ANGERS
Cours individuels ou collectifs, personnalisés, à la maison, en studio ou en entreprise.
-
Renforcer mon corps, mes défenses immunitaires,
-
Me détendre, respirer paisiblement et retrouver le calme dans mes pensées,
-
Améliorer mon sommeil et ma mémoire,
-
M'alléger, m'assouplir et me muscler en profondeur,
-
Ré-équilibrer mon énergie et mon système hormonal en créant une connexion corps-esprit,
-
Observer et enfin apprécier ce merveilleux outil qu'est le corps pour mener à bien tous mes rêves et projets avec succès dans la durée.
Voici ce que peut vous apporter une pratique régulière de Yoga.
Commencez aujourd'hui, avec un cours dynamique ou de détente, selon vos envies!
PRATIQUE ET ENSEIGNEMENT
Apprenez à écouter votre corps
COURS TOUS NIVEAUX
Laissez vous guider
Les cours de Yoga individuels ou en petits groupes vous apportent renforcement, étirement et relaxation. Nous nous concentrons sur le souffle et l'apaisement du mental lors des exercices et changements de postures.
Les exercices sont variés et conviennent aux débutants ou avancés. Développez la coordination entre mouvement et respiration.
Chaque cours s'adapte à vos demandes particulières et à l'énergie de la journée, saison ou de l'heure.
CONCENTRATION, MÉDITATION ET PHILOSOPHIE DU YOGA
Gagnez en clarté d'esprit en libérant l'espace mental pollué par les petits stress de la vie quotidienne
L'observation du souffle, du corps et des pensées peuvent vous aider à être plus concentré, plus apaisé, plus attentif et mieux apprécier chaque journée.
Allez plus loin que les simples exercices de postures et découvrez les bienfaits ancestraux du Yoga, et notamment de la méditation,qui agissent ensemble sur votre santé.
« Puis-je avoir la sérénité d’accepter toutes les choses que je ne peux pas changer, le courage de changer les choses que je peux,
Et la sagesse d’en connaître la différence.. »
